【独身男性向け】日々の生活に充実感を呼ぼう♪

日々の生活に充実感はあるでしょうか?　あるという方もいらっしゃると思いますし、なかなかそれを見いだせないという方もいらっしゃるのではないかと思います。

今日は、僕なりに解釈をしたことを書こうと思います。見る人の役に立てると良いのかなと思います。

毎日ルーチンになっていませんか?

職場と自宅の往復のみで1日を終えていませんか?　新しいことのない毎日を過ごすと充実感から遠のいてしまいます。忙しい毎日の中でも自分が普段しないことを一つでも取り入れてみましょう🎶

1日を過ごすのだから、何か一つは自分にとっての成果をあげたいものです。他人があげる成功を喜ぶのではなくて、自身の成長を実感できると日々の生活は充実に向かうと思いますよ。

日々の時間を有効に使いましょう

仕事を終えてほっとしている時間はありますよね。忙しい仕事から帰ってきて、食事とをってほっとする時間は必要なんだなと思います。しかし、時間を何となく過ごすと後で後悔をしてしまうので、避けたいところではあります。

ショート動画に時間を奪われてしまう

YouTubeショートを延々と見てしまうことは無いですか?　YouTubeショートもTikTokもInstagramのリールも本当に楽しいですもんね。どんどんと次の動画を見てしまいます。

僕は、それらを制限を書けるために、AndroidのDigital Wellbeingをつかっています。これは、1日のアプリの利用時間を制限できるものです。とはいっても、自分で好きに解除をできてしまいます。

しかし、解除にひと手間をかけるところがポイントなのです。ここでショート動画を見続けるかを脳が判断するのですね。これ以上見ないでおこうという選択をする可能性を高めることになるのです。

ネットのニュースを延々と見てしまう

これも楽しいですもんね。インターネット、スマートフォンの普及により、ニュースを受ける時間は非常に多くなりました。

しかし、世の中には知らなくてもいいことは多くあります。知らなくても良いことを知ることに時間を使っても仕方ないかなと思うのです。

ネットのニュースを見ない対策も、上述の対策と基本的には同様です。Yahoo!ニュースを見てしまうのであれば、ブラウザのYahoo!ニュースのドメインに制限を書けてしまえば良いのです。
(Google Chromeのシークレットモードを利用したり、Digital Wellbeingを解除すれば見ることはできてしまいます。しかし、ひと手間かけることは、一呼吸置くことになるので自制にはなるかなと思います。)

日々、小さなことの達成を繰り返しましょう

行動しなくて安全に過ごすより、リスクをかけつつ、行動をする。この繰り返しをするほうが人生に充実感や達成感を実感できるのではないかなと思います。しかもしっかりと結果を実感できますよ。

とにかく、多少の失敗は構わないので動いてみましょう。致命傷にならなければいいのです。

失敗を繰り返していくうちに人間も大きくなってきますよ。

致命傷の追わない失敗はどんどんと繰り返して、動かない人生より行動する人生で人生に充実感を与えていきましょう。きっとそのほうが、後で後悔しない人生になるのだろうなと自分に言い聞かせて生きています。

それでは！！